转氨酶是反映肝功能的一项重要指标，它是人体代谢必不可少的催化剂。它主要存在于肝脏中，轻微的肝损伤就会导致谷丙转氨酶从肝细胞中溢出进行血液，使血液中的转氨酶含量升高。那么转氨酶高吃什么好？

为此，乌鲁木齐益民中医院的肝病主任指出，转氨酶高，多数表示肝脏有损害，可以多吃以下食物，可帮助病情早日恢复。 

1. 可以吃一些优质蛋白质的食物，但是不要过量，如鸡、兔肉、豆制品、奶类等有助于修复受损的肝脏，恢复肝功能。

2. 可以吃木耳，以及香菇、蘑菇等菌类食物，能不同程度地提高免疫力的功能，对降酶可起到一定的辅助作用。

3. 可以吃一些富含维生素、微量元素的食物。如新鲜的水果蔬菜，脱脂奶粉等。推荐阅读：转氨酶高的治疗方法

杨主任指出，合理的饮食虽然能够改善病情，但是引起转氨酶高的原因很多，如果是病毒性肝炎(如乙肝、丙肝等)引起的转氨酶升高，此时转氨酶高常常表示肝脏有炎症活动，并伴有肝损伤，需要及早进行抗病毒治疗，转氨酶过高没有得到及时治疗，可能导致肝脏不断受损，继而形成肝硬化等。

在中国，受转氨酶高的危害最多的就是病毒性肝炎患者，患者一定要及时治疗。乌鲁木齐益民中医院作为新疆自治区乃至全国其一高级肝病诊疗专科医院，是患者治疗肝病的比较好选择。

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