“开春”寓意万象更新，生命始动，而新年则意味着新一轮的生活即将开始。所谓一年之计在于春，为身体健康着想，新一年开始的时候就制定下健康的生活计划是非常必要的。春节长假刚刚过去，肝病患者们如何修整假期里负担过重的肝脏，为自己下一整年的身体健康打下良好的基础?乌鲁木齐益民中医院专家给大家支了几招。

肝病专家指出，节日期间由于日常的生活节奏有所改变，有些肝病患者会忽视长久养成的规律作息饮食习惯，出现饮食无节制，漏服药物等情况，严重则可能导致病情加重，所以患有常见肝病如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化的患者在节日期间更需要注意加强保健，避免病情反复，在平时要注意定期随访肝功能。

肝病专家特别提醒广大慢性乙肝患者，乙肝复发具有隐匿性，不易发觉，因此需要注意随访肝功能。肝功能检查的目的在于探测肝脏有无疾病，肝脏损害程度以及查明肝病原因，及时治疗，以免延误导致病情加重。

一年健康计划 肝病养生谨记5点

慢性肝病患者除接受正规治疗外，在日常生活中要注意自身健康管理，做到以下五点：

1、注意起居，生活要规律。保持充足的休息与睡眠，切莫熬夜。肝脏具储血和调节循环血量的功能，肝病患者每天需保证充足睡眠，使肝脏得到充分的休息和静养。

2、做好情绪管理，保持良好心态。肝炎的发展很大程度上取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。因此，患者应该注意保持乐观心绪，切忌发怒、抑郁等，以免导致病情加重。

3、合理饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食。注重一日三餐合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生。

4、合理锻炼，以不疲劳为原则，增强身体免疫力。

5、戒掉吸烟、饮酒等不良生活习惯。

温馨提示：由于节后来院检查肝病的人数非常多，有些患者等了很长时间终于挂上了号，却由于医院临近下班而无法当天看病检查，当天返程。为解决此类问题，乌鲁木齐益民中医院开通了提前预约挂号方式，以更好的服务于就诊患者，确保患者到医院后凭此号立即择医救治!

患者提前预约方式：电话预约(0991-8590888)，打进电话，我们的专家会在第一时间内解决您的疑问，并给出专家号，免除您排队挂号的担忧;网络预约，本站开设有免费的网络咨询，您只需要点击在线专家咨询预约，方便快捷!